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Hypnose in Aadorf – wenn Sie etwas in Ihrem Leben verändern möchten

Kennen Sie das?

  • 👉  Ihre Gedanken kommen nicht richtig zur Ruhe.
  • 👉  Sie fühlen sich gestresst oder innerlich angespannt.
  • 👉  Eine Angst hält Sie von bestimmten Dingen ab.
  • 👉  Sie möchten selbstbewusster werden und mehr Vertrauen in sich entwickeln.
  • 👉  Vergangene Erlebnisse beschäftigen Sie noch heute.
  • 👉  Sie möchten alte Gewohnheiten oder belastende Muster verändern.
  • 👉  Sie schlafen schlecht oder können abends nicht abschalten.
  • 👉  Sie wünschen sich wieder mehr Leichtigkeit, innere Ruhe und Lebensqualität.

  • Wenn Sie sich in einem dieser Punkte wiedererkennen, lohnt es sich, genauer hinzuschauen.


Was möchten Sie in Ihrem Leben verändern?

Jeder Mensch kommt mit seinem eigenen Anliegen.

Deshalb geht es nicht darum, nach einem festen Schema vorzugehen. Entscheidend ist, was Sie persönlich beschäftigt und was Sie verändern möchten.

Hypnose kann Sie unter anderem bei folgenden Themen begleiten:

Themenbereiche Hypnose-Therapie

Erleben der Kommunikation zwischen Bewusstsein und Unterbewusstsein

Nutzen Sie die Kraft Ihres Inneren für neue Perspektiven und neue Energie

Erhöhung von Selbstbewusstsein und Selbstliebe

Durch Hypnose entdecken Sie wie Sie innere Blockaden lösen können und Ihr Selbstvertrauen nachhaltig zu stärken. .

Stärkung des Selbstvertrauens und der Selbstakzeptanz

Entwickeln Sie mehr Selbstakzeptanz und stärken Sie Ihr Selbstvertrauen – für ein selbstbewusstes, erfülltes Leben.

Optimierung vorhandener Stärken und positive (Neu)-Ausrichtung

Ihre Stärken können Sie durch Hypnose durch eine positive Neuausrichtung unterstützen, Ihre persönlichen Ressourcen zu aktivieren.

Selbsthypnose-Anleitung

Durch die Selbsthypnose-Anleitung mit einer wirkungsvolle Methode, um Entspannung, innere Stärke und persönliches Wohlbefinden eigenständig zu fördern. 

Sporthypnose

Mentale Stärken durch Sporthypnose unterstützen Sie dabei, Konzentration und Selbstvertrauen gezielt zu entwickeln – für mehr Leistungsfähigkeit und Erfolg im Training und Wettkampf.

Stressmanagement

Bringen Sie Ihren Körper und Ihren Geist wieder ins Gleichweicht. Hypnose hilft Ihnen, Stress nachhaltig zu reduzieren und neue Kraft zu schöpfen. 

Schlafstörungen
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Möchten Sie Ihre Schlafstörungen reduzieren und Körper sowie Geist wieder in einen natürlichen Schlafrhythmus zu bringen. 

Game- und Internet-Sucht
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Suchen Sei einen gesunden Umgang mit Gaming und Internet und stärken Sie mit Hypnose Ihre Motivation für nachhaltige Veränderungen.

schmerztherapeutische Hypnose
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Schmerztherapeutische Hypnose unterstützt Sie dabei, den Umgang mit Schmerzen positiv zu beeinflussen.

Ängste (Höhenangst, Flug­angst, Prü­fungs­angst etc.) und Phobien

Hypnose hilft Ihnen, Höhenangst, Flugangst, Prüfungsangst und anderen Phobien positiv zu verändern.

Lösen von falschen Verknüpfungen
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Lösen von falschen Verknüpfungen und alte Denk- und Verhaltensmuster zu erkennen, positive Veränderungen im Unterbewusstsein zu fördern.

Vergangenheitsbewältigung (Regression)
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Prägende Erfahrungen bewusst zu betrachten, innere Zusammenhänge zu erkennen und neue Perspektiven für Ihre persönliche Entwicklung zu gewinnen durch die Vergangenheitsbewältigung.

Vergebungsarbeit
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Vergebungsarbeit hilft Ihnen, vergangene Situationen aus einer neuen Perspektive zu betrachten und emotionale Belastungen Schritt für Schritt zu lösen. Damit Sie die Vergangenheit hinter Ihnen lassen.

Ihre persönliche Begleitung in Aadorf

Ich bin Sonja Rutz, zertifizierte dipl. Hypnosetherapeutin NGH / VSH.

Ich begleite Menschen mit Hypnosetherapie, Coaching und energetischen Methoden.

Dabei ist mir wichtig, jeden Menschen individuell zu betrachten. Jede Sitzung wird auf Ihre Bedürfnisse und Ihre persönlichen Ziele abgestimmt.

Eine vertrauensvolle und wertschätzende Atmosphäre bildet für mich die Grundlage der gemeinsamen Arbeit.

Mit Herz, Erfahrung und Einfühlungsvermögen begleite ich Sie auf Ihrem persönlichen Weg zu mehr Lebensqualität und innerer Balance.

Sonja Rutz zert. dipl. Hyp­no­sethe­ra­peu­tin NGH / VSH

Sonja Rutz aus Aadorf begleitet Menschen mit Hypnosetherapie, Coaching und energetischen Methoden auf ihrem persönlichen Weg zu mehr innerer Balance und Lebensqualität.
Als zertifizierte diplomierte Hypnosetherapeutin NGH / VSH legt sie Wert auf eine individuelle, wertschätzende und einfühlsame Begleitung. Ihre Arbeit verbindet fachliche Erfahrung mit regelmässigen Aus- und Weiterbildungen.
Zu ihren Schwerpunkten gehören unter anderem Hypnosetherapie, Sporthypnose, Stressmanagement, Ängste und Prüfungsangst, Selbstvertrauen, Persönlichkeitsentwicklung sowie mentale Balance. Ergänzend bietet sie energetische Haus-, Wohnungs- und Geschäftsraumausräucherungen an.
Ihr Ziel ist es, Menschen dabei zu unterstützen, eigene Ressourcen zu stärken, neue Perspektiven zu entwickeln und Veränderungen auf persönliche Weise anzustossen.
Sonja Rutz steht für eine persönliche, einfühlsame und professionelle Begleitung mit Herz, Erfahrung und Kompetenz.
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Meine Arbeitsweise
Jeder Mensch ist einzigartig. Deshalb stimme ich jede Sitzung individuell auf Ihre Bedürfnisse und Ziele ab. In einer vertrauensvollen, wertschätzenden Atmosphäre begleite ich Sie achtsam auf Ihrem persönlichen Weg. Gemeinsam erarbeiten wir Lösungen, die nachhaltig wirken und Ihre eigenen Ressourcen stärken.
Neben der Hypnosetherapie biete ich auch Ausräucherungen von Häusern, Wohnungen, Geschäftsräumen und Grundstücken an. Das Ausräuchern ist eine traditionelle Methode, um Räume energetisch zu reinigen, belastende Energien wegzuschicken und eine harmonische Atmosphäre zu schaffen. Viele Menschen wünschen sich nach einem Umzug, belastenden Ereignissen oder einfach für mehr Wohlbefinden eine energetische Reinigung ihrer Räume.

Aus- und Weiterbildungen
Regelmässige Aus- und Weiterbildungen sind für mich selbstverständlich. Sie ermöglichen es mir, mein Fachwissen laufend zu erweitern und Ihnen eine professionelle, einfühlsame und zeitgemässe Begleitung anzubieten.

Mein Angebot
•Hypnosetherapie
•Sporthypnose, Stressmanagement, Internetsucht
•Ängste behandeln, Prüfungsangst, Höhenangst
•Coaching und Persönlichkeitsentwicklung
•Unterstützung bei Ängsten, Stress und emotionalen Belastungen
•Förderung von Selbstvertrauen und innerer Stärke
•Entspannung und mentale Balance
•Aktivierung der Eigenheilkräfte
•Energetische Haus-, Wohnungs- und Geschäftsraumausräucherungen
•Räucherbegleitung bei Neubauten, Umzügen oder nach belastenden Ereignissen

Mein Ziel ist es, Sie dabei zu unterstützen, innere Blockaden zu lösen, neue Kraft zu schöpfen und ihr persönliches Potenzial zu entfalten.
Die Hypnosetherapie ist eine wirkungsvolle Methode, um Veränderungen auf der Ebene des Unterbewusstseins anzustossen. Sie kann unter anderem bei Ängsten, Stress, belastenden Erlebnissen, Schlafproblemen, angeeigneten Mustern, Selbstwertthemen oder der persönlichen Weiterentwicklung unterstützen.
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Was viele Klientinnen und Klienten nach einer erfolgreichen Hypnose berichten:

  • mehr innere Ruhe 
  • mehr Selbstvertrauen 
  • weniger belastende Gedanken 
  • neue Gelassenheit im Alltag 
  • besserer Schlaf 
  • durch Sporthypnose meine Leistung verbessert
  • meine Höhenangst besiegt, ich gehe wieder in die Berge
  • vor der Prüfung keine Ängste mehr
  • mehr Energie 
  • wieder Lust mehr zu bewegen
  • bin wieder Teamfähig und organisiert
  • mehr Lebensfreude 
  • das Gefühl, wieder selbst bestimmen zu können 
  • neue Motivation für Veränderungen 
  • mehr Leichtigkeit im Leben 

Diese Formulierungen wirken vertrauensbildend, weil sie den Fokus auf den Nutzen für den Klienten legen und gleichzeitig rechtlich vorsichtig formuliert sind, ohne konkrete Heilversprechen zu machen.

Ich freue mich darauf, Sie persönlich kennenzulernen und Sie mit Herz, Erfahrung und Kompetenz auf Ihrem individuellen Weg zu begleiten.


Weniger…

Ziel jeder Sitzung:

Das höchste gemeinsame Ziel ist es, dass der Klient die Werk­zeu­ge (zum Beispiel Selbsthyp­nose-An­lei­tung etc.) in Hän­den hält, die ihm hel­fen po­si­tiv ge­stärkt, selbst­si­cher und in Freu­de durchs Le­ben ge­hen zu können.

Häufig gestellte Fragen (FAQ)

  • Was ist Hypnose und wie funktioniert sie?

  • Hypnose ist ein natürlicher Zustand tiefer Entspannung und fokussierter Aufmerksamkeit. Während der Hypnose bleiben Sie jederzeit bei Bewusstsein und können die Sitzung aktiv miterleben. Durch den Zugang zum Unterbewusstsein können belastende Denkmuster, Gewohnheiten und Emotionen gezielt bearbeitet werden. Hypnose dient als ergänzende Methode und ersetzt keine notwendige ärztliche oder psychotherapeutische Behandlung.


  • Verliere ich während der Hypnose die Kontrolle?

  • Nein. Sie behalten während der gesamten Sitzung die Kontrolle über Ihr Handeln. Sie hören alles, können jederzeit sprechen und die Hypnose auf Wunsch beenden. Die Vorstellung, in Hypnose willenlos zu sein, stammt aus der Showhypnose und hat nichts mit einer seriösen Hypnosetherapie gemeinsam.

  • Bei welchen Themen kann Hypnose helfen?

  • Hypnose kann unter anderem unterstützen bei:

    Ängsten und Phobien
    Stress und innerer Unruhe
    Schlafproblemen
    Selbstvertrauen und Selbstwert
    Emotionalen Belastungen
    Rauchstopp
    Gewichtsreduktion
    Blockaden und persönlichen Veränderungen

    In einem persönlichen Gespräch klären wir gemeinsam, ob Hypnose für Ihr Anliegen geeignet ist.

  • Wie viele Sitzungen sind notwendig?
  • Die Anzahl der Sitzungen richtet sich nach Ihrem persönlichen Anliegen. Manche Themen können bereits nach wenigen Sitzungen deutlich verbessert werden, während tief verwurzelte Themen mehr Zeit benötigen. Nach der ersten Sitzung erhalten Sie eine realistische Einschätzung des weiteren Vorgehens.
  • Kann Hypnose bei Höhenangst unterstützen?

  • Viele Menschen nutzen Hypnose als ergänzende Methode, um belastende Angstreaktionen zu reduzieren und einen gelasseneren Umgang mit angstauslösenden Situationen zu entwickeln. Ob und wie gut sie hilft, ist individuell verschieden und sollte im persönlichen Gespräch abgeklärt werden.

    Mehr zur Hypnose bei Höhenangst erfahren:  

    https://www.hypnose-aadorf.ch/aengste-hoehenangst-flug-angst-prue-fungs-angst-etc-und-phobien.html

  • Allgemeiner Ergebnis-Block

  • Was viele Klientinnen und Klienten nach einer erfolgreichen Hypnose berichten:

    • mehr innere Ruhe 
    • mehr Selbstvertrauen 
    • weniger belastende Gedanken 
    • neue Gelassenheit im Alltag 
    • besserer Schlaf 
    • durch Sporthypnose meine Leistung verbessert
    • Höhenangst besiegt, ich gehe wieder in die Berge
    • vor der Prüfung keine Ängste mehr
    • mehr Energie 
    • wieder Lust mehr zu bewegen
    • bin wieder Teamfähig und organisiert
    • mehr Lebensfreude 
    • das Gefühl, wieder selbst bestimmen zu können 
    • neue Motivation für Veränderungen 
    • mehr Leichtigkeit im Leben 

    Diese Formulierungen wirken vertrauensbildend, weil sie den Fokus auf den Nutzen für den Klienten legen und gleichzeitig rechtlich vorsichtig formuliert sind, ohne konkrete Heilversprechen zu machen.


  • So läuft eine Hypnose-Sitzung ab

  • 1. Kennen lernen
    In einem persönlichen Gespräch besprechen wir Ihr Anliegen und Ihre Ziele.

    2. Zielfestlegen
    Wir klären, was Sie verändern möchten und welche Unterstützung für Sie sinnvoll ist.

    3. Hypnose
    In einer angenehmen und entspannten Atmosphäre werden Sie durch die Hypnose geführt.

    4. Nachbesprechung
    Anschliessend nehmen wir uns Zeit für Ihre Fragen und Erfahung.

  • Wobei kann Hypnose unterstützen?

  • Stress - Ängste - Selbstvertrauen - Selbstakzeptanz - Schlaf - persönliche Veränderung - Sporthypnose 

Bereit für eine Veränderung

Ich freue mich darauf, Sie auf Ihrem Weg zu mehr Selbstbewusstsein und Selbstliebe zu begleiten.    

Es gibt nur zwei Tage im Jahr, an denen man nichts tun kann. Der eine ist gestern, der andere morgen.
Dies bedeutet, dass heute der richtige Tag zum Lieben, Glauben und in erster Linie zu Leben ist. (Dalai Lama)





📞 052 534 12 01
  info@hypnose-aadorf.ch
    Aadorf, Thurgau